Для занятий спортом существует множество тренажеров — от примитивных до навороченных моделей со сложным пультом управления. Но появление ультрасовременных механизмов отнюдь не способствовало потере актуальности простых снарядов для укрепления мышц ног и рук – таких, как канат для лазания.
История появления каната
Впервые канат упоминался еще в 129 году н.э. Люди того времени уже понимали, что использование каната тренирует выносливость и силу.
Такое упражнение, как подъем по канату, было даже выделено в отдельный вид спорта, и на протяжении почти полувека (до 1932 года) разыгрывались олимпийские награды.
Изменение нормативов и рекорды:
- первоначальная высота подъема – 14 метров, рекорд был поставлен спортсменом, который в 1896 году смог подняться за 23,4 секунды;
- впоследствии высота была уменьшена до 7,62 метров, рекорд – 6,7 секунды;
- в 90 годах прошлого столетия на одном из ежегодных соревнований был поставлен новый рекорд: преодоление 8 метров каната за 5,5 секунды.
Использование спортивного каната в современном спорте
Изделия для лазания по канату отличаются по характеристикам:
- толщине;
- прочности волокон, материалу изготовления;
- способу плетения.
Детский спортивный канат имеет небольшой диаметр, удобный для маленьких детских рук и ног. Для изготовления детского каната используется мягкое и прочное хлопчатобумажное волокно, которое можно окрасить в любой цвет.
Яркий и привлекательный снаряд входит во многие детские комплекты, и уже с трех лет малыши могут активно его осваивать. Такие занятия приносят немалую пользу:
- выработка сноровки;
- укрепление мышц рук и ног;
- развитие ловкости.
Иногда канат для лазания дополняют узлами, завязанными через одинаковое расстояние, за счет которых детям удобнее карабкаться. Иногда веревка обматывается с обеих сторон лентой, чтобы уберечь от растрепывания волокна.
Данный спортивный снаряд применяется не только для детских развлечений: его можно использовать и для тренировок атлетов, и для спортивных занятий. Спортсмены, занимающиеся кроссфитом, при помощи прочного каната отрабатывают броски, удары или махи ногами и руками. Для подобных упражнений используется длинный, до десяти метров, массивный канат, который надежно фиксируется одной стороной в полу или стене. Свободный конец такой веревки покрыт специальным антискользящим покрытием, который не позволяет волокнам растрепываться, а канату – натирать руки.
Требования к снаряду
Целевое использование снаряда может быть разным, но его свойства должны отвечать следующим требованиям:
- гладкость покрытия, отсутствие скользкости;
- антиаллергенность;
- незначительное нагревание при скоростном спуске;
- прочность;
- достаточно большой диаметр.
Каждый канат для лазания проходит испытания на разрыв перед продажей, что делает использование этих снарядов максимально безопасным. За счет регулярного применения веревки для лазания можно значительно укрепить мышцы ног и рук.